BRIOCHE DUKAN

Esta receta es un postre buenísimo de la dieta dukan, es para quitarte el deseo de algo dulce, pero light.

.3 huevos

.1 yogur desnatado 0% del sabor que prefieras (yo de  mango)

.2 cs de maicena

.Edulcorante al gusto

.1 cc de levadura

.Ralladura de una mandarina

para la decoración :

. 8 cs de leche en polvo desnatada 0%

. 4 cs de leche

.5 gotas aroma de limón

.1 cs de edulcorante

.colorante es optativo pero queda mas original (el mío violeta)

Separamos yemas de las claras.

Batimos bien las yemas con el yogur, echamos el edulcorante y vamos echando poco a poco la maicena, por ultimo echamos la levadura.

Montamos las claras a punto de nieve con una pizca de sal. Lo vamos incorporando con mucho cuidado (para que no baje el merengue)  a la mezcla de las yemas.

Lo echamos en un molde y lo ponemos en el horno precalentado a 200ºC durante 20 minutos mas o menos, según horno. Comprobamos que este hecho pinchado con un palillo (si sale limpio, ya esta listo).Dejamos enfriar antes de desmoldar.

En un bol ponemos las cucharadas de leche en polvo con la de leche desnatada. La movemos muy bien para que no se formen grumos. Le añadimos el edulcorante y el aroma de limón. Ya estaría listo para adornar como quieras tu brioche. Yo lo he echo en dos moldes diferentes con decoraciones distintas.

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2 comentarios:

Mónica dijo...

Ya que hiciste dos, podías mandarme uno a mi casa para desayunar mañana :D

Maribel dijo...

acabo de soltar la mariposa por la ventana a ver si te llega volando jejeje

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